“Elite Swim Camp e tutti gli Elite Sport Camp nascono da un’idea semplice: dare la possibilità a tutti i gli atleti che sono cresciuti in piccole realtà di vivere un’esperienza formativa insieme ad atleti Olimpionici, Campioni della nazionale e professionisti del mondo acquatico e scientifico. Una settimana, un week-end, un giorno, divertendosi, imparando, crescendo come atleti e come persone. Il nostro metodo è basato sulla professionalità degli istruttori e sui modelli di disciplina tipiche degli sport di alto livello. ”
DA 2017 A 2008
CI ALLENIAMO IN GRUPPI IN BASE AD ETÀ E LIVELLO, OGNUNO CON IL PROPRIO CAMPIONE ALLENATORE
PER RAGAZZI E RAGAZZE
ESWC È UN CAMP INTERNAZIONALE DI NUOTO A NUMERO CHIUSO SENZA DISTINZIONE DI GENERE, UNICO REQUISITO: AMARE IL NUOTO
CATEGORIA GIOVANILE
Alleniamoci da campioni
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L’allenamento per il nuoto è specifico per categoria
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Gli allenatori sono tutti campioni e/o laureati
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Gli allenamenti si svolgeranno sempre prima fuori e poi dentro l’acqua
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Ogni aspetto del campus estivo è curato da uno specialista: tecnica, preparazione atletica, nutrizione, psicologia, respiro.
Impariamo la tecnica corretta
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La preparazione atletica per il nuoto è curata dai nostri allenatori e/o dai nostri preparatori laureati in scienze motorie
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Spieghiamo la corretta esecuzione degli esercizi a corpo libero
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Coordiniamo il lavoro a secco con quello in acqua per migliorare la coordinazione la mobilità e la forza
Conosciamo il corpo e la mente
Nutrizione Sportiva
Affrontiamo il tema dell’alimentazione nel Nuoto: sfatiamo i miti più comuni e parliamo di cosa mangiare prima di una gara o dopo una giornata di scuola, in vista dell’allenamento. L’obiettivo è incoraggiare un rapporto sereno e consapevole con il cibo, valorizzandone l’importanza non per fini estetici, ma per il benessere psico-fisico.
Psicologia Sportiva
La nostra psicologa, insieme ai campioni dell’Elite Swim Camp, condivide strategie per affrontare la competizione: dagli aspetti positivi e negativi dello stress, alla gestione delle emozioni, fino a come superare i momenti difficili nella vita di un atleta.
Tecniche di Respirazione
Proponiamo esercizi di respirazione specifici per il Nuoto, utili per recuperare dopo l’allenamento, gestire ansia e stress, e persino migliorare la performance.
Amicizia e spirito di gruppo
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Al Camp di Nuoto ogni giorno sfide divertenti per mettersi alla prova collaborando coi compagni
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Sessioni a passo gara per mettere in pratica quello che impariamo durante gli allenamenti
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Gite divertenti per fare gruppo anche fuori dalla piscina con ragazzi e ragazze provenienti da ogni parte del mondo
