“Elite Swim Camp il camp di Nuoto con Campioni nasce per dare la possibilità a tutti i gli atleti che sono cresciuti in piccole realtà di vivere un’esperienza formativa insieme ad Olimpionici, Campioni della nazionale e professionisti del mondo acquatico e scientifico. Una settimana, un week-end, un giorno, divertendosi, imparando, crescendo come atleti e come persone. Il nostro metodo è basato sulla professionalità degli istruttori e sui modelli di disciplina tipiche degli sport di alto livello”
DA 2017 A 2008
CI ALLENIAMO IN GRUPPI IN BASE AD ETÀ E LIVELLO, OGNUNO CON IL PROPRIO CAMPIONE ALLENATORE
PER RAGAZZI E RAGAZZE
ESWC È UN CAMP INTERNAZIONALE DI NUOTO A NUMERO CHIUSO SENZA DISTINZIONE DI GENERE, UNICO REQUISITO: AMARE IL NUOTO
CATEGORIA GIOVANILE
NON IMPORTA IL LIVELLO AL CAMP SI VIENE PER MIGLIORARE
Alleniamoci da campioni
- L’allenamento per il nuoto è specifico per categoria
- Gli allenatori sono tutti campioni e/o laureati
- Gli allenamenti si svolgeranno sempre prima fuori e poi dentro l’acqua
- Ogni aspetto del campus estivo è curato da uno specialista: tecnica, preparazione atletica, nutrizione, psicologia, respiro.
Impariamo la tecnica corretta
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La preparazione atletica per il nuoto è curata dai nostri allenatori e/o dai nostri preparatori laureati in scienze motorie
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Spieghiamo la corretta esecuzione degli esercizi a corpo libero
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Coordiniamo il lavoro a secco con quello in acqua per migliorare la coordinazione la mobilità e la forza
Conosciamo il corpo e la mente
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Nutrizione Sportiva
La corretta alimentazione nel Nuoto: miti da sfatare, cosa mangiare prima della partita o quando si ha allenamento dopo scuola. L’obiettivo è incoraggiare un rapporto sereno e consapevole con il cibo, valorizzandone l’importanza non per fini estetici, ma per il benessere psico-fisico. -
Psicologia Sportiva
La nostra psicologa, insieme ai campioni dell’Elite Swim Camp, condivide strategie per affrontare la competizione: dagli aspetti positivi e negativi dello stress, alla gestione delle emozioni, fino a come superare i momenti difficili nella vita di un atleta. -
Tecniche di Respirazione
La respirazione nella Pallanuoto: come recuperare con la respirazione, come gestire l’ansia e lo stress respirando e come aumentare la performance.
Amicizia e spirito di gruppo
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Al Camp di Nuoto ogni giorno sfide divertenti per mettersi alla prova collaborando coi compagni
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Sessioni a passo gara per mettere in pratica quello che impariamo durante gli allenamenti
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Gite divertenti per fare gruppo anche fuori dalla piscina con ragazzi e ragazze provenienti da ogni parte del mondo
